Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΗΣ ΠΑΥΣΗΣ
Η ΥΠΕΡΟΧΉ ΤΗΣ ΠΑΥΣΗΣ Έχεις παρατηρήσει πως όταν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα, κάτι που σε απασχολεί έντονα, μέσα σε όλη την διαδικασία επίλυσής του, ξαφνικ ά υπάρχει μια σ τιγμή που νιώθεις ότι δεν μπορείς πλέον να το επεξεργαστείς και πως σε υπερβαίνει; Κι όταν λέω στιγμή, κυριολεκτώ όσον αφορά την χρονική διάρκεια του φαινομένου. Μέσα σε μια στιγμή, αρχίζεις να αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τις σκέψεις σου στο ζήτημα που σε απασχολεί. Μάλιστα δεν είναι λίγες οι φορές που παρουσιάζονται τα συναισθήματα της απελπισίας, του φόβου ή και της ματαιότητας. Μετά από αυτή τη στιγμή, πώς αντιδράς; Συνεχίζεις - με πίεση - το μονοπάτι της συγκεκριμένης σκέψης που διάλεξες εξαρχής για να βρεις τη λύση που ψάχνεις ή σταματάς; Με άλλα λόγια, κάνεις παύση; Μόνο μια στιγμή διαρκεί η πρώτη προειδοποίηση από τον εγκέφαλό μας για αυτό που επεξεργαζόμαστε, πως με τον τρόπο που το κάνουμε, συναισθηματικά μας κάνει κακό. Εκείνη η στιγμή, είναι απείρως πιο ευεργετική από οποιαδήποτε λύ...