‘’ Νιώθω – Σκέφτομαι – Πράττω ‘’ [Feel - Think - Act]

  ΕΙΝΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΘΕΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ  ΕΠΙΤΥΧΙΑ; Όταν ακούμε την λέξη επιτυχία, μας έρχεται συνήθως στο μυαλό η εικόνα ενός επιτυχημένου ανθρώπου επαγγελματικά, αν και η επιτυχία μπορεί να εντοπίζεται και σε άλλους τομείς. Τι κοινό όμως έχει η υγεία με την προσωπική μας επιτυχία (όποια κι αν είναι αυτή); Θεωρώ μεγάλη και πάμε να δούμε γιατί. Για να γίνει κατανοητή η σύνδεση, θα ερευνήσουμε ξεχωριστά το κομμάτι της υγείας και μετά της επιτυχίας, ξεκινώντας από το πρώτο.  ''Η υγεία είναι ένα πολύτιμο αγαθό.'' Γνωστή ατάκα, αλλά για τους περισσότερους είναι κάτι αόριστο, μιας και οι γνώσεις για το αντικείμενο είναι ελλιπείς. Για να την ορίσουμε και να την κατανοήσουμε λίγο περισσότερο, ας αναρωτηθούμε το εξής. Η υγεία είναι κάτι που μετριέται; Μετριέται και η καλύτερη απόδοσή της είναι στο 100%. Αξίζει λοιπόν πρώτα να δούμε τι συμβαίνει στο 100% και μετά να εντοπίσουμε που βρισκόμαστε εμείς.  Είναι γεγονός ότι στις μέρ

  Η ΠΑΡΕΡΜΗΝΕΥΣΗ ΤΗΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗΣ ''Υποχρέωση''! Μία λέξη, χίλια συναισθήματα, άπειρες εντυπώσεις. Από νωρίς μαθαίνουμε όλοι ότι η ζωή μας είναι μαντρωμένη μέσα σε ένα πλαίσιο που λέγεται ''υποχρεώσεις'' και αν αυτές διεκπεραιωθούν - στην ώρα τους βεβαίως βεβαίως - η ζωή μας θα είναι καλύτερη. Μικροί και μεγάλοι ζουν τις ημέρες τους προσπαθώντας να φερθούν αντάξια απέναντι στην προσωποποιημένη υποχρέωση που φαντάζει σαν αυστηρή δασκάλα-κριτής-δικαστής να μας τοποθετεί στις πλάτες μας πέτρες.       Είναι δύσκολο εγχείρημα, μιας και η πηγαία αντίδραση των ανθρώπων είναι να ζήσουν τα ''θέλω'' τους. Θέλω να παίξω μπάλα, να πάω για κολύμπι, να πάω μια βόλτα στην φύση, να διαβάσω ένα βιβλίο, να χαλαρώσω, να ζωγραφίσω, να μιλήσω με έναν φίλο, να δω την αγαπημένη μου εκπομπή, να ονειρευτώ, να κοιμηθώ, να τρέξω και τόσα μα τόσα άλλα, που μας δίνουν χαρά και ψυχολογική ξεκούραση. Όμως, πρώτα ΠΡΕΠΕΙ να πάω στην δουλειά, στο σχολείο, στο φροντιστήριο,

Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΕΝΝΟΙΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΙ ΧΡΗΣΤΙΚΑ Είναι εξαιρετικά συνηθισμένο να περιγράφουμε τον εαυτό μας με την λέξη ''χαρακτήρας'' ή την λέξη ''προσωπικότητα''. Την δεύτερη την χρησιμοποιούμε στατιστικά λιγότερο από την πρώτη. Και οι δύο λέξεις αναφέρονται σε αυτό που ονομάζουμε ''εγώ είμαι'' και ενώ τα συγχέουμε ως ίδιες έννοιες, δεν είναι. Έχει σημασία; Μεγάλη! Νομίζω όμως ότι αξίζει να το δούμε πρώτα μέσα από την περιγραφή της ελληνικής γλώσσας. Η λέξη προσωπικότητα ετυμολογικά βγαίνει από την ρίζα  πρόσωπο και η λέξη χαρακτήρας από την ρίζα χαράσσω. Ουδεμία ομοιότητα μεταξύ τους δεν εντοπίζεται εννοιολογικά. Παρόλα αυτά, συνδέονται αυτές οι δύο έννοιες και μάλιστα άρρηκτα.  Με την βοήθεια όμως ενός παραδείγματος, όλα θα συνδεθούν ομοιόμορφα μεταξύ τους: με το παράδειγμα του ανθρώπινου προσώπου. Όπως ένα πρόσωπο έχει πολλά και διαφορετικά χαρακτηριστικά, έτσι κι η προσωπικότητα αποτελεί τον πυρήνα μας, ο οπο

Η ΟΡΘΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΑΝΩΤΕΡΟΥ Ή ΤΟΥ  ΚΑΤΩΤΕΡΟΥ  ΕΠΙΠΕΔΟΥ   Ένα είναι σίγουρο, πως όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας, αισθανθήκαμε ανώτεροι ή κατώτεροι ή και τα δύο. Είναι ένα αδυσώπητο τρενάκι ιλλιγιώδους ταχύτητας, με κατεύθυνση πάνω ή κάτω, αφήνοντάς μας ανίκανους να κάνουμε παύση και να σκεφτούμε έστω και για μια στιγμή, που πάμε και γιατί. Ας τα πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Η έννοια του επιπέδου, έχει χτιστεί πάνω στην σε όλους μας γνωστή και μη εξαιρετέα, σύγκριση. Συγκριτικά με κάποιον ή με κάτι, τοποθετούμε τον εαυτό μας εκεί που αντιλαμβανόμαστε πως ανήκει. Δεν εξετάζω ακόμα αν είναι ορθό ή όχι, απλώς παραθέτω την πραγματικότητα μιας κατάστασης, που ακόμα καλά κρατεί στις κοινωνίες των ανθρώπων. Έχουμε φτιάξει λοιπόν μια κλίμακα μέσα μας, ας πούμε για χάρην ευκολίας από 1-100 κι ο καθένας μας έχει βάλει στην κορυφή αυτό που θεωρεί το πιο σημαντικό απ' όλα, αλλά και το πιο θελκτικό, διότι η απόκτηση του μας δίνει την αίσθηση της επιτυχίας. Ο κάθε άνθρωπος, μιας κα

  Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΤΙΤΛΟΥ ΤΟΥ BLOG   Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να αναφερθώ στον τίτλο της ιστοσελίδας. Είναι τυχαίος; Ήταν μια έμπνευση της στιγμής που μου φάνηκε ταιριαστή με το θέμα του blog; Το έκανα copy paste από κάπου αλλού; Η απάντηση είναι όχι, όχι και όχι. Ο τίτλος είναι ένα προσωπικό μου βίωμα, κι όταν λέω βίωμα, εννοώ εμπειρία που δεν την έχω καταλάβει μόνο με το μυαλό μου, αλλά και με την καρδιά μου. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται ένα με το πετσί μας και αντιλαμβανόμαστε κάτι ολοκληρωτικά. ''Νιώθω - σκέφτομαι - πράττω'', λοιπόν. Το ονομάζω το τρίπτυχο της ζωής και έχει εφαμογή σε όλες τις προσωπικότητες. Αυτό που μετράει όμως είναι η σειρά. Ή ακόμα καλύτερα, είναι να καταλάβει κάποιος την σωστή σειρά. Διότι πρώτα νιώθουμε, μετά σκεφτόμαστε και τέλος πράττουμε. Είμαι σίγουρη πως αρκετοί έχουν αντιληφθεί αυτή την συγκεκριμένη σειρά. Είναι αδύνατον να κάνουμε κάτι, αν πρώτα δεν το έχουμε σκεφτεί και δεν παράγεται καμία σκέψη, αν πρώτα δεν έχουμε αισθανθεί.  Ο εγκ