ΕΙΝΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ;
ΕΙΝΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΘΕΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ;
Όταν ακούμε την λέξη επιτυχία, μας έρχεται συνήθως στο μυαλό η εικόνα ενός επιτυχημένου ανθρώπου επαγγελματικά, αν και η επιτυχία μπορεί να εντοπίζεται και σε άλλους τομείς. Τι κοινό όμως έχει η υγεία με την προσωπική μας επιτυχία (όποια κι αν είναι αυτή); Θεωρώ μεγάλη και πάμε να δούμε γιατί.
Για να γίνει κατανοητή η σύνδεση, θα ερευνήσουμε ξεχωριστά το κομμάτι της υγείας και μετά της επιτυχίας, ξεκινώντας από το πρώτο.
''Η υγεία είναι ένα πολύτιμο αγαθό.'' Γνωστή ατάκα, αλλά για τους περισσότερους είναι κάτι αόριστο, μιας και οι γνώσεις για το αντικείμενο είναι ελλιπείς. Για να την ορίσουμε και να την κατανοήσουμε λίγο περισσότερο, ας αναρωτηθούμε το εξής. Η υγεία είναι κάτι που μετριέται; Μετριέται και η καλύτερη απόδοσή της είναι στο 100%. Αξίζει λοιπόν πρώτα να δούμε τι συμβαίνει στο 100% και μετά να εντοπίσουμε που βρισκόμαστε εμείς.
Είναι γεγονός ότι στις μέρες μας, είναι εξαιρετικά σπάνιο να βιώνει κάποιος 100% υγεία. Δεν φταίει όμως ότι δεν προσπαθούμε ή ότι δεν το θέλουμε αρκετά, αλλά ότι δεν έχουμε βασική εκπαίδευση στην έννοια της υγείας: τι είναι, πώς λειτουργεί, τι μας προσφέρει. Τελικά τι γνωρίζουμε; Γνωρίζουμε αυτό με το οποίο ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή: την όποια λειτουργία έχει το σώμα μας κάθε στιγμή. Και αυτό ακριβώς ορίζει ο καθένας ως ''υγεία''.
Ας δούμε μια περιγραφική λίστα μιας τυπικής ημέρας ενός μέσου ανθρώπου, με γνώμονα αυτό που ορίζει ως ''την υγεία του''.
- Καταναλώνει συνήθως ό,τι έμαθε από το οικογενειακό του περιβάλλον. Το κριτήριο μπορεί να διαφέρει για τον καθένα, αλλά θα αναφερθώ στα δύο συχνότερα. Το ένα είναι ''το σπιτικό φαγητό είναι καλύτερο'' και το άλλο ''αν φας ό,τι υπάρχει εκει έξω ως νόστιμο, θα νιώσεις ευχαρίστηση''. Οπότε, αν καταναλώνω περισσότερο το αρνί γιατί το μαγειρεύω στο σπίτι μου και είναι σπιτικό-από το χωριό-βιολογικό, τι σημασία έχει αν μου προκαλεί χοληστερίνη; Κι αν καταναλώνω γλυκά από τον τάδε φημισμένο ζαχαροπλαστείο και τα σουβλάκια του καλύτερου σουβλατζίδικου, τι σημασία έχει αν με κάνουν υπέρβαρο ή μου προκαλούν προβλήματα στα εσωτερικά μου όργανα; Αρκεί που ευχαριστήθηκα! Μια ζωή την έχουμε...
- Κοιμάται και ξυπνάει μέτρια. Θα μου πει κάποιος, πού το ξέρω; Θα το δούμε λίγο πιο κάτω.
- Τα συναισθήματά του δεν είναι ισορροπημένα μέχρι το τέλος της ημέρας. Οι διακυμάνσεις είναι σύνηθες φαινόμενο στους περισσότερους και φυσικά, φταίει πάντα κάποιος άλλος, κάποιος εξωτερικός παράγοντας. Π.χ. φταίει ο οδηγός που δεν πρόσεξε στον δρόμο, δεν φταίω εγώ που θύμωσα. Φταίει ο υπάλληλος μιας εταιρίας που με πήρε τηλέφωνο το μεσημέρι, δεν φταίω εγώ που ενοχλήθηκα. Εγώ σηκώθηκα το πρωί μια χαρά και όλοι οι υπόλοιποι με θύμωσαν-απογοήτευσαν κ.ά.
- Το νερό που πίνει δεν είναι αρκετό. Τι κι αν αφυδατώνεται; Δεν το αντιλαμβάνεται και έχει κι αιτιολογία, ''δεν μου αρέσει το νερό'' ή ''δεν το ζητάει ο οργανισμός μου''.
- Η κίνηση στην ζωή του είναι μέτρια έως ανύπαρκτη. Φυσικά και υπάρχει αιτιολογία και για αυτό. Το ''που να τρέχω τώρα;'' είναι ένα old time classic για την ελληνική κοινωνία.
Φυσικά και αυτά τα παραδείγματα είναι γενικά. Δείχνουν όμως μία πεποίθηση κοινωνική, άρα και συνολική, η οποία δεν εξυπηρετεί κανέναν στην ουσία. Και το μεγάλο ερώτημα είναι, γιατί; Διότι η υγεία, είναι κάτι διαφορετικό από αυτό που ζούμε ως ''πραγματικότητα'' καθημερινά. Η αίσθηση της απόλυτης υγείας είναι συγκεκριμένη και έχει επίσης συγκεκριμένα αποτελέσματα. Όταν λειτουργούν όλα άψογα, έχουμε:
- 100% ενέργεια (''στίβεις την πέτρα'')
- 100% ισορροπημένα συναισθήματα, μιας και οι ορμόνες που τα επηρεάζουν δεν δυσλειτουργούν
- 100% απόδοση της εγκεφαλικής λειτουργίας, αυτό που λέμε ''καθαρό μυαλό'' και διαύγεια
- 100% απουσία ασθένειας, ακόμα και της πιο μικρής που μπορεί να λέγεται φλεγμονή
- 100% απόδοση της γαστρεντερικής λειτουργίας (σε αυτή την περίπτωση δεν θα υπήρχε καν η έννοια της δυσκοιλιότητας)
- Στο τέλος την ημέρας, με τέτοια οργανική λειτουργεία, δίνεται η σκυτάλη στην ξεκούραση, ομαλά, χωρίς κανένα πρόβλημα. Δεν τριγυρνάει κάποιος στο κρεβάτι, δεν έχει άπνοια, δεν έχει εφιάλτες, κοιμάται σαν πουλάκι και όχι με ένα αίθημα βαρύ, σαν να κοιμάται...(άλλο είδος ζωντανού). Το επόμενο πρωί, ο οργανισμός είναι και πάλι έτοιμος να επαναλάβει την ίδια ρουτίνα, αβίαστα.
Πριν απογοητευτείς απ' ό,τι διάβασες μέχρι στιγμής!
Επαναλαμβάνω, εξετάζουμε πώς θα ήμασταν με άψογη υγεία και όχι να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας επειδή δεν κάνει τα παραπάνω. Με την απόλυτη υγεία λοιπόν, μπορούμε να ζούμε χωρίς προβλήματα, είτε αυτά λέγονται κούραση ή απελπισία ή ζόρι ή θολούρα ή έλλειψη ενέργειας ή έλλειψη κινητοποίησης. Με την μηχανή να δουλεύει στο maximum της απόδοσης της, ποιος δεν μπορεί να κάνει αυτά που θέλει και πώς είναι δυνατόν - αφού θα του δίνει την ικανότητα το σώμα του - να μην έχει την κινητοποίηση να κάνει πράγματα; Φυσικά και μπορεί! Το μόνο που του μένει, είναι να διαλέξει τι απ' όλα θέλει να κάνει, διότι δεν υπάρχει περιορισμός, μπορεί να τα κάνει όλα. Και ποιοι είναι οι παράγοντες που μας διασφαλίζουν την υγεία; Τροφή, νερό και αέρας, είναι το τρίπτυχο της επιτυχημένης υγείας.
Υπέροχα νέα, αλλά τελικά μπορούμε να αποκτήσουμε απόλυτη υγεία; Η απάντηση, εξαρτάται από τον καθένα μας ξεχωριστά. Ζούμε σε εναν πλανήτη ο οποίος ενώ ήταν υγιής, κατέληξε να νοσεί (όλοι έχουμε ευθύνη, ακόμα και μια μικρή κίνηση, όπως πετάω σκουπίδια στην θάλασσα), οπότε αυτό επηρέασε αμέσως μετά την τροφική αλυσίδα, που καταλήγει πάντα στο στομάχι μας. Οπότε, ακόμα κι αν θέλουμε να τρέφομαστε 100% υγιεινά, να πίνουμε κρυστάλλινο νερό και να αναπνέουμε πεντακάθαρο αέρα, δυστυχώς η ποιότητά τους έχει αλλάξει. Όμως - και εδώ είναι τα καλά νέα - μιας που δεν έχουν καταστραφεί όλα τελείως, ακόμα υπάρχουν και τρόποι και τόποι στην διάθεσή μας, για να προσφέρουμε στον εαυτό μας το καλύτερο.
Φυσικά, κάποιος μπορεί να πει ''εγώ δεν θέλω απόλυτη υγεία, είμαι ικανοποιημένος με αυτή που έχω''. Μακάρι να είχαμε όλοι μας, έστω και μια φορά την εμπειρία πώς είναι να υπάρχεις με την απόλυτη υγεία. Θα ξέραμε και βιωματικά τότε πώς είναι αυτή η αίσθηση και θα είχαμε την ευκαιρία να διαλέξουμε αν το θέλουμε ή όχι. Παρόλα αυτά, μπορούμε να την πλησιάσουμε ο καθένας μας το κατά δύναμιν.
Και κάπου εδώ, ήρθε η ώρα να κάνει την εμφάνισή της η προσωπική μας επιτυχία. Η εξίσωση που βγαίνει απ' όλα αυτά, αναγκαστικά έχει μέσα της την επιτυχία.
Υγεία(πραγματική) = ικανότητα να κάνω ό,τι θέλω = επιτυχία.
Η επιτυχία σε ανθρώπους με τις ικανότητές τους στο ζενίθ, είναι κατά συνέπεια εξασφαλισμένη! Δεν τους σαμποτάρει ο κακής ποιότητας ύπνος, ούτε η κακή λετουργία των ορμονών τους. Επομένως απουσιάζουν αρνητικά συναισθήματα και δράματα για πράγματα που δεν είναι καταστροφή, ενώ με την προηγούμενη κατάσταση, ο νους μας, μάς τα παρουσιάζει ακριβώς έτσι: καταστροφικά. Στενάχωρα συναισθήματα υπάρχουν όταν γίνεται κάτι πραγματικά δυσάρεστο, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου μας προσώπου ή αν γκρεμιστεί το σπίτι μας, κι όχι γιατί έχει κίνηση στους δρόμους. Δεν τον σαμποτάρουν προβλήματα στην κινητικότητά του, διότι όλες του οι αρθρώσεις δουλεύουν άψογα. Δεν τον σαμποτάρει η έλλειψη ενέργειας, γιατί έχει μπόλικη από αυτή. Δεν τον σαμποτάρει ο πόνος στο στομάχι του, γιατί το γαστρεντερικό του σύστημα είναι χώρος μόνο για αποδόμηση τροφής και αποβολής των άχρηστων και όχι σκουπιδότοπος που συσωρεύονται άχρηστα, τα οποία γίνονται λάσπη μέσα στο έντερό του. Δεν τον σαμποτάρει η ασθένεια, γιατί δεν υπάρχουν τοξίνες και σκουπίδια μέσα του και το αίμα του δουλεύει άψογα και μπορεί να φτιάξει κύτταρα άμυνας για να καταπολεμήσει ιούς και βακτήρια, χωρίς καν να καταλάβει ότι εισήλθαν στον οργανισμό του. Γνωρίζατε ότι η άμυνα του οργανισμού μας, καταπολεμάει κάθε παθογόνο μικροοργανισμό με επιτυχία, όταν δεν εμφανίζονται συμπτώματα ασθένειας; Νοσούμε μόνο όταν η άμυνα ΔΕΝ τα κατάφερε. Αν δεν χαλάσουμε την λειτουργία της, δεν αρρωσταίνουμε.
Ένα τέτοιο πρότυπο ανθρώπου, που έχει εξασφαλίσει το βασικό στοιχείο της ύπαρξής του, δηλαδή την ίδια του την ζωή και μάλιστα την βιώνει με τέτοια ποιότητα, μπορεί να καταφέρει να επιτύχει ό,τι βάλει στόχο. Έχει αρκετή διαύγεια να κατανοήσει ποιον δρόμο χρειάζεται να επιλέξει για φτάσει εκεί που θέλει να πάει, τι να αποφύγει, αλλά και ποιος τρόπος του ταιριάζει καλύτερα. Δεν καταναλώνεται σε συναισθήματα απελπισίας, διότι η δύναμη και η ενέργειά του, τού θυμίζουν συνεχώς ότι μπορεί να τα καταφέρει. Με την υγεία σύμμαχο και ποιος δεν μπορεί να γνωρίσει-κατανοήσει τον εαυτό του χωρίς ζόρι και να καταλάβει από ποιον δρόμο τον περιμένει η επιτυχία;
Επιπλέον, ας σκεφτούμε ότι ζούμε σε μία εποχή, που η πληροφόρηση και οι γνώσεις προσφέρονται σε όλους απλόχερα. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να μάθει κάποια βασικά πράγματα για το σώμα που κουβαλάει. Εξάλλου και οι ίδιοι οι γιατροί, όταν εξετάζουν έναν ασθενή, ρωτάνε πάντα ''τι ασθάνεσαι;;;'' Η πρώτη διάγνωση βγαίνει από τις πληροφορίες που τους δίνει ο ασθενής, διότι είναι αδύνατον να κοιτάξει ο γιατρός μέσα τους και να δει τι συμβαίνει. Επομένως το να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας, είναι ζωτικό.
Αν μάθουμε να συνεργαζόμαστε μαζί του, φανταστείτε την ποιότητα της ζωής που θα έχουμε. Επομένως, την επόμενη φορά αν νιώσετε δίψα, μην το αναβάλλεται για μετά, γιατί πιθανότατα να σας ξαναδώσει αργότερα το σώμα σας το μήνυμα της δίψας, αλλά με την αίσθηση πλέον της πείνας, αφού δεν ακούσατε το πρώτο μήνυμα. Κι αν νιώσετε κούραση στην μέση της ημέρας, σκεφτείτε τι δεν έγινε σωστά από το πρωί και κατέληξε το σώμα σας να θέλει ύπνο. Κι αν έχετε συχνά πονοκέφαλο, πριν σας ξαναπιάσει, ερευνήστε τι μπορεί να σας τον προκαλεί. Κι αν έχετε μια επίμονη φλεγμονή, σκεφτείτε με τι ταΐζετε το σώμα σας συχνά πυκνά.
Το ανθρώπινο σώμα είναι μια τέλεια μηχανή, ένα τέλειο εργοστάσιο, που μέχρι τελικής πτώσεως προσπαθεί με νύχια και με δόντια να μας εξασφαλίσει την ζωή μας. Αλλιώς, με την οποιαδήποτε κατάχρηση (π.χ. κάπνισμα), θα πέθαινε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Επειδή όμως δεν καταστρέφεται αμέσως, δεν σημαίνει ότι ζώντας με δυσλειτουργία, ότι είμαστε και μια χαρά. Είναι σαν λέμε για ενα αυτοκίνητο, και μια ρόδα να έχει, αφού πάει... Φαίνεται αστείο.
Τέλος, θα παραθέσω ένα πολύ χαρακτηριστικό παράδειγμα, που αξίζει να το σκεφτείτε. Την περίπτωση ενός επίμονου μήκυτα εσωτερικά στον οργανισμό μας. Κάποιες φορές δεν θεραπεύεται εύκολα ό,τι και να κάνουμε. Μία συγκλονιστική αιτία είναι ότι υπάρχουν καρκινικά κύτταρα στον οργανισμο μας, που προσπαθούν να αναπτυχθούν και ο μύκητας τα τρώει. Επιτρέπει ο οργανισμός να συμβεί, όταν τα δικά του κύτταρα (λέγονται N.K.= Natural Killers και καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα) δεν μπορούν να τα καταφέρουν από μόνα τους. Η αιτία; Η κακή χρήση του οργανισμού από το άτομο που τον έχει.
Η υγεία λοιπόν, μας εξασφαλίζει πολύτιμα αποτελέσματα. Η πραγματική, κι όχι η κατά φαντασίαν, όχι αυτό που εμείς νομίζουμε ότι είναι. Όπως και στην περίπτωση του πρώτου παραδείγματος στην αρχή του άρθρου, ότι η επιτυχία έρχεται στο νου μας με την μορφή του επιτυχημένου επαγγελματία (επειδή κυρίως διαφημίζεται με αυτή την εικόνα), έτσι κι η υγεία θεωρείται ότι είναι αυτό που ακούγεται συχνότερα αναμεταξύ των ανθρώπων, αυτό που μένει σαν συνηθέστερη εντύπωση. Η σωστή εντύπωση όμως, έρχεται από την σωστή πληροφόρηση. Η σωστή πληροφόρηση, μας βοηθάει να κάνουμε καλύτερες επιλογές. Οι καλύτερες επιλογές, μας φτάνουν στην προσωπική μας επιτυχία. Εξασφαλισμένα!
Ε.Μ.
Γράψε μου στα σχόλια ποιο άλλο θέμα θα ήθελες να διαβάσεις σε επόμενο άρθρο.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου