Η ''ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ''

΄΄ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ΄΄: ΠΡΟΣΩ ΟΛΟΤΑΧΩΣ ΣΤΗΝ ΧΑΡΑ 'Η ΣΤΗ ΘΛΙΨΗ;

Έρχονται τα Χριστούγεννα και για τους περισσότερους είναι μια μέρα που ανυπομονούν να έρθει, για να ζήσουν σε υπέρ-δόση τη χαρά, τα γέλια, το μοίρασμα και τη συγκέντρωση αγαπημένων ανθρώπων. Συγγενείς και φίλοι είναι πάντα στην λίστα των καλεσμένων, που θα μοιραστούν αναμεταξύ τους όλα τα καλά εκείνη την γιορτινή ημέρα. Είναι όμως για όλους έτσι;

Η γνωστή θλίψη των εορτών χτυπάει την πόρτα σε πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι -δυστυχώς- υποφέρουν σιωπηλά. Είναι άνθρωποι, που είτε περνάνε τις γιορτές με κόσμο ή μόνοι τους, γεμίζουν μέσα τους θλίψη, μη μπορώντας και οι ίδιοι τις περισσότερες φορές να βρουν την αιτία. 

Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί και για τον καθένα να διαφέρουν, ένα όμως είναι δεδομένο. Το δεδομένο είναι τι συμβολίζουν τα Χριστούγεννα, τα οποία είναι κάτι παραπάνω από μια χαρούμενη ημέρα. Είναι η σηματοδότηση της ίδιας της αγάπης και της ελπίδας. Επομένως, είτε κάποιος είναι μόνος, είτε με παρέα, ο κυριότερος λόγος είναι ότι αν δεν αντλεί από πουθενά αυτά τα δύο, τότε καταλήγει αυτή η χαρούμενη γιορτή (για τους άλλους) να γίνεται για τον ίδιο ένα μεγάλο βάρος. 

Μέσα στις δεκαετίες έχει αλλάξει κατά πολύ η έκφραση της έννοιας ''αγάπη και ελπίδα''. Ζούμε πλέον σε πιο εξατομικευμένο κλίμα  έκφρασης. Με λίγα λόγια, ο καθένας είναι πιο κοντά στο ''ό,τι θες, όπως το θες''. Και δεν υπάρχει κάτι κακό σε αυτό, απλώς θα μπορούσαμε να πούμε ότι έχει γίνει ένα είδος βραχυκυκλώματος στην αποδοχή, στις έννοιες, στην παράδοση, στη συνήθεια, στον συμβολισμό την ημέρας.

ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΓΑΠΗ, ΧΑΡΑ ΚΑΙ... ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΜΕΝΕΣ ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ GET TOGETHER

Ναι, μου αρέσουν κι εμένα  τα στολισμένα δέντρα, τα δώρα, τα τραπεζώματα, οι χαρούμενες συναθροίσεις, τα τραγούδια κι οι χοροί και όλες αυτές οι υπέροχες και καταπληκτικές χριστουγεννιάτικες νότες, που σαν εικόνες... τις συναντάς μόνο στις χριστουγεννιάτικες ταινίες. 

Και είναι αλήθεια. Μόνο στις ταινίες και στα media, θα δεις ό,τι πιο τέλειο υπάρχει σε Χριστούγεννα. Πουθενά αλλού. Στην πραγματική ζωή, τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά. Όμως όλος αυτός ο καταιγισμός εικόνων, που υποδεικνύουν πώς θα έπρεπε να ζούμε τις γιορτές, δεν είναι ρεαλιστικός. Δεν προμοτάρεται η αγάπη, άρα ούτε και η αποδοχή, αλλά κυρίως η υπερκατανάλωση και ένα συγκεκριμένο στυλ ζωής, πλασαρισμένη με κορδέλα και φιόγκο. Είναι διαφορετικό να υπάρχουν εκεί έξω επιλογές με εκατομμύρια π.χ. στολίδια, τις οποίες ο καθένας μπορεί να προσαρμόσει στην ζωή του και είναι διαφορετικό μαζί με τα στολίδια, να αγοράζεις και μια υπόγεια κατεύθυνση για το πώς πρέπει να τα εντάξεις στη ζωή σου. 

Και πάλι, σίγουρα δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο. Όμως, λίγο ή πολύ, το μήνυμα περνιέται. Κάποιοι δεν επηρεάζονται, κάποιοι όμως επηρεάζονται. Και μιας  που η μαγεία των Χριστουγέννων κρύβεται στην αγάπη, στην κατανόηση και την προσφορά, μέσα από το μάρκετινγκ κάποιες από αυτές τις έννοιες χάνονται. Και κάπως έτσι, βρίσκεσαι μέσα σε πλήθος που ξεφωνίζει από χαρά εκείνη την ημέρα, αλλά εσύ παρόλα αυτά νιώθεις μόνος σου. Κάπως έτσι, βρίσκεσαι μέσα σε ένα σπίτι που καθρεφτίζει μόνο τις αγορές του κάνοντάς σε να μπαίνεις αυτομάτως στη σύγκριση ή μέσα στο δικό σου σπίτι να γίνεσαι αντικείμενο κρίσης, για το τι έπρεπε να μαγειρέψεις και πώς να σερβίρεις. Και κάπως έτσι, μετά από όλα αυτά, θα πρέπει να ευχηθείς ''χρόνια πολλά'' με ευγνωμοσύνη, για την αποδοχή και την αγάπη που δεν πήρες.

Τα Χριστούγεννα και όλες οι γιορτές, δυστυχώς ''έχουν παστωθεί'' με ένα προσωπείο που υπενθυμίζει το πώς πρέπει να γίνονται όλα. Τι κι αν ζούμε στην εποχή της ατομικότητας; Σε τέτοιες περιστάσεις εξαφανίζεται και κυριαρχεί κυρίως μια μεγάλη, ενιαία και ομοιόμορφη εικόνα που προσκαλεί όλους να την μιμηθούν. Ντύσου έτσι, στόλισε έτσι, μαγείρεψε έτσι, αγόρασε αυτά τα δώρα, διότι αυτά είναι τα καλά Χριστούγεννα. Αυτά που έχεις εσύ στο μυαλό σου είναι μπανάλ και ξεπερασμένα. 

Ας μην ξεχνάμε επίσης ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι μια τέλεια οικογένεια. Πολλοί έχουν μια προβληματική οικογένεια να αντιμετωπίσουν, πόσο μάλλον να περάσουν μαζί τους στιγμές απόλυτης εορταστικής απόλαυσης. Αλλά ακόμα περισσότερο, ας μην ξεχνάμε τους ανθρώπους που περνούν τις γιορτές μόνοι τους. Υπάρχουν συνάνθρωποι που δεν έχουν άλλους ανθρώπους να μοιραστούν την χαρά αυτής της ημέρας ή αναγκάζονται να δουλεύουν ή θρηνούν ή αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα. Και μάλιστα περνούν τις γιορτές μόνοι τους κάθε χρόνο. Για πολλά χρόνια στην σειρά. 

Εκτός λοιπόν από την μοναξιά των γιορτών, μία ακόμη μαχαιριά στην καρδιά που τους προστίθεται, είναι όταν έρχονται αντιμέτωποι με τις γνωστές ερωτήσεις των χαρούμενων της υπόθεσης, όπως: ΄΄τι θα κάνεις τα Χριστούγεννα; πού θα πας; με ποιους θα τα περάσεις; μόνος-η σου θα είσαι;΄΄κλπ. Γιατί ρώτουν άραγε, αφού ξέρουν; Θα ήταν καλύτερο να δώσουν μια ευχή ολόψυχη, παρά μια κοινωνική ερώτηση τυπικού ενδιαφέροντος. 

Κάθε χρόνο, αυτή η μερίδα ανθρώπων υποφέρει ψυχολογικά, αφενός για την κατάσταση του ΄΄πάλι μόνος΄΄, αφετέρου για την έλλειψη κατανόησης από τους υπόλοιπους συνανθρώπους τους, μιας και λίγοι πραγματικά συμμερίζονται τι συμβαίνει στον διπλανό τους. Ξαναλέω, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο, αλλά ας σκεφτούμε για μια στιγμή. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι που υπομένουν κάτι βαρύ, τι εισπράττουν από τον περίγυρό τους τελικά; Δεν είναι τα Χριστούγεννα μια υπενθύμιση για αγάπη και συμπαράσταση; Γιατί απουσιάζει και βρίσκεις τα Χριστούγεννα μόνο στα δώρα και στο φαγοπότι;

Μην απορείς λοιπόν αν σε πιάνει θλίψη τις γιορτές. Δίκιο έχεις. Κάτι μέσα σου δεν κολλάει με αυτά που εισπράττεις από τους απ' έξω. Τα καλά νέα είναι όμως πως δεν χρειάζεται να ακολουθείς κανενός τα βήματα και τους τρόπους. Ακολούθησε αυτό που σου φωνάζει ο εαυτός σου. Μην τον φιμώνεις άλλο. Όχι και φέτος. Αυτά τα Χριστούγεννα, κάνε την διαφορά. Κάνε το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό σου. Αγάπησέ τον, υποστήριξέ τον, διάλεξε αυτόν και όχι τους άλλους. Αυτά τα Χριστούγεννα, χάρισέ τα σε εσένα!

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΟΛΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ!

Ό,τι κι αν περνάς, ό,τι κι να σου συμβαίνει, όπου και να βρίσκεσαι, θυμήσου ένα πράγμα. Τα Χριστούγεννα θα έρθουν και αυτό είναι το δεδομένο σου. Οπότε το καλύτερο που έχεις να κάνεις, είναι να τα χαρείς! Μην σπαταλάς τον χρόνο σου στο να σκέφτεσαι πώς πιστεύεις ότι θα ήταν καλύτερα τα πράγματα. Άρπαξε την ευκαιρία που έρχεται και κάνε το καλύτερο που μπορείς για τον εαυτό σου. Το αξίζει εξάλλου! 

Τα Χριστούγεννα θα έρθουν και θα φύγουν το ίδιο γρήγορα, οπότε δεν έχεις χρόνο για χάσιμο. Κι αν σε στενοχωρεί και σε προβληματίζει το πώς και κυρίως το ΄΄θα είμαι μόνος-η μου΄΄, θα σου παραθέσω παρακάτω μια λίστα με ιδέες για να σου δώσουν έμπνευση, αλλά κυρίως να σε ξεσηκώσουν να ανασυγκροτηθείς.

Έχουμε και λέμε:

1. Σκέψου στη φάση της ζωής σου που βρίσκεσαι τώρα, αν θέλεις πραγματικά να βρίσκεσαι αυτή την ημέρα μαζί με άλλους. Αν όχι, τότε πάρε ιδέες από τα παρακάτω και απόλαυσε τις γιορτές στο έπακρο με την καλύτερη παρέα. Τον εαυτό σου! Αν ναι, σκέψου πρώτα σε τι είδους ανθρώπων θα ήθελες να βρίσκεσαι δίπλα. Να είσαι επιλεκτικός, δεν έχεις ανάγκη τη σύγκριση και την τοξικότητα των άλλων χρονιάρες μέρες. Αν δεν υπάρχει κανένας τέτοιος άνθρωπος στη ζωή σου, τότε έχεις και πάλι επιλογές. Βγες έξω και ανακατέψου με κόσμο για να πάρεις δόσεις ευχάριστης βαβούρας, στους δρόμους, σε φαγάδικο, σε μουσείο, σε χριστουγεννιάτικο event ή όπου αλλού εσύ θέλεις. Ίσως να το βρεις ανακουφιστικό να είσαι ανάμεσα σε αγνώστους. Μια άλλη λύση είναι να πας σινεμά για την πιο ήσυχη βερσιόν κοινωνικότητας. Επίσης, σκέψου, αν θα ήθελες να συμμετέχεις εθελοντικά σε συλλόγους που βοηθούν συνανθρώπους ή σε καταφύγια ζώων. Έτσι, θα δώσεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώσει την απόλυτη έννοια του μοιράσματος τέτοιες ημέρες. Αν τίποτα από αυτά δεν σου κάνει, σκέψου μήπως τελικά αξίζει η αναμονή να μείνεις με τον εαυτό σου, μέχρι στην ζωή σου να μπουν οι άνθρωποι που πραγματικά σου ταιριάζουν και αξίζει να μοιραστείς μαζί τους τις γιορτές. 
2. Αν θέλεις να μείνεις στο σπίτι, κανένα πρόβλημα. Έχεις όλο τον χώρο δικό σου για να τον διαμορφώσεις όπως ακριβώς σου αρέσει και σου ταιριάζει. Κάνε το χώρο σου γεμάτο με την ζεστασιά που ψάχνεις. Δώσε στον εαυτό σου την πολυτέλεια της ανανέωσης, οπότε τακτοποίησε και καθάρισε το σπίτι σου για να το προετοιμάσεις να δεχτεί την δική σου χαρά και μετά ξεκίνα να το αλλάζεις με τον τρόπο που ευχαριστεί την ψυχή σου. Σε αυτό θα σε βοηθήσει η διακόσμηση, κάποιο συγκεκριμένο είδος φωτισμού, μυρωδιάς, μουσικής ή οτιδήποτε αντανακλάει αυτά που λαχταράς να νιώσεις εκείνη την ημέρα. Η ποσότητα δεν παίζει ρόλο, μόνο η αίσθηση που θα επιτρέψεις στον εαυτό σου να νιώσει. Μπορεί να θέλεις να κάνεις μαραθώνιο με χριστουγεννιάτικες ταινίες όλη την ημέρα, μέσα στις ζεστές σου πιτζάμες. Κάν' το. Θέλεις να κοιμάσει όλη την ημέρα; Κάν' το. Θέλεις να βάλεις τα καλά σου; Κάν' το! Κάνε ό,τι σε ευχαριστεί και δεν σε αγχώνει. Αυτή η ημέρα είναι για εσένα, οπότε σκέψου μήπως η αποτοξίνωση από το κινητό σου ανήμερα, είναι μια σωστή στρατηγική για την καλή σου ψυχολογία. Δεν έχεις ανάγκη να δώσεις σημασία στο πώς πέρασαν οι άλλοι, αλλά να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου να μάθει τι χρειάζεται εκείνος για να περνάει καλά. Αν εργάζεσαι αυτές τις ημέρες, ντύσου, στολίσου, βάλε κι ένα γιορτινό χαμόγελο στο πρόσωπό σου και μοιράσου την χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα με τους συνανθρώπους σου και στο τέλος του μήνα δώσε συγχαρητήρια στον εαυτό σου για τα παραπάνω χρήματα που θα έχει ο τραπεζικός σου λογαριασμός. Θα σου δώσουν μια ανάσα παραπάνω στην ζωή σου, γι' αυτό αξιοποίησέ την με χαρά.
3. Διάλεξε να φας ότι είναι νόστιμο για τον ουρανίσκο σου και αποδεκτό για το δικό σου τραπέζι (όχι για τα μάτια των άλλων). Θέλεις να μαγειρέψεις και να γεμίσεις το σπίτι σου με μυρωδιές που σε ευχαριστούν ή να πάρεις κάτι έτοιμο και να μην ασχοληθείς με την κουζίνα; Κάν' το. Κάνε αυτό που θα σε ικανοποιήσει, χωρίς δεύτερες σκέψεις. Και τα δύο, είναι πολυτέλεια!
4. Μην αφήσεις τα πράγματα στην τύχη τους. Χρειάζεσαι πλάνο. Ανήμερα και την επόμενη ημέρα θα είναι σχεδόν όλα κλειστά, οπότε προγραμμάτισε τι θα ψωνίσεις, τι θα φας, τι θα κάνεις και που θα πας, από πριν. Και ναι, θα είναι μια ευχάριστη διαδικασία να τα κάνεις όλα αυτά για εσένα. Θα βάλεις τον εαυτό σου σε κατάσταση χαράς νωρίτερα. Όπως και οι υπόλοιποι, εσύ γιατί να απουσιάζεις από αυτό;
5. Αν είσαι στην θέση να ταξιδέψεις, έστω και μια μονοήμερη εκδρομή, μην αφήσεις να σε καταβάλουν και πάλι σκέψεις μοναξιάς. Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να αλλάξει περιβάλλον, να δει κάτι καινούργιο ή και κάτι γνώριμο που ίσως να το έχει νοσταλγήσει και μετά μοιράσου τις όμορφες φωτογραφίες σου από την εμπειρία σου, για να τις δούμε κι εμείς!
6. Σε περίπτωση που νιώθεις ότι έχεις μέσα σου πολλά μαζεμένα και εκείνη την ημέρα θέλεις να κλάψεις, τότε σου προτείνω ένα πράγμα. Κλάψε, μέχρι να σου βγει η ψυχή έξω. Καλά διάβασες. Αν δεν αφήσεις να βγει έξω αυτό που σε κατατρώει μέσα σου (ποιος ξέρει για πόσο καιρό), δεν θα μπορέσεις ποτέ να προχωρήσεις και να κάνεις ούτε ένα βήμα προς κάτι καλύτερο, κάτι χαρούμενο. Όταν τον χώρο μέσα σου τον καταλαμβάνει η θλίψη, πρέπει να βγει όλη έξω, να αδειάσει ο χώρος, για να υπάρξει και πάλι κενό και να γεμίσει με αυτά που πραγματικά αναζητάς. Και όταν λέω να αδειάσει, εννοώ να αδειάσει! Να μην μείνει τίποτα μέσα σου, ούτε σταγόνα. Οπότε ετοιμάσου για μέγα άδειασμα. Θα νιώσεις πιο ελαφριά την ψυχή σου, όσο δεν την έχεις νιώσει ποτέ ξανά. Είναι οκ και να κλάψεις και να νιώσεις θλίψη, αρκεί να την βγάζεις προς τα έξω κι όχι να την κρατάς άλλο μέσα σου. Φέτος είναι η χρονιά σου. Ξεκίνα αυτή την περιόδο Χριστουγέννων να δημιουργείς χώρο μέσα σου για χαρά και κράτα την ημερομηνία να την θυμάσαι και να την γιορτάζεις κάθε χρόνο για το πόσο γενναία φέρθηκες.
7. Το οποίο μου θύμησε την έννοια της παράδοσης παρεμπιπτόντως. Γίνε αφεντικό της ζωής σου και φτιάξε τις δικές σου παραδόσεις. Σκέψου τι θέλεις οπωσδήποτε να κάνεις κάθε Χριστούγεννα και κάν' το παράδοση του δικού σου σπιτικού. Κάθε χρόνο θα ανανεώνεις το ραντεβού σου με τις παραδόσεις που θα έχουν την δική σου υπογραφή, οι οποίες θα σε περιμένουν καρτερικά να σε συναντήσουν και πάλι τις επόμενες γιορτές.
8. Για το τέλος, κράτησα τις άβολες ερωτήσεις που μπορεί να ερωτηθείς, αλλά να μην θέλεις να απαντήσεις. Στην πραγματικότητα δεν έχεις κανένα λόγο να μιλήσεις για το τι θα κάνεις έτσι κι αλλιώς. Πρώτον, δεν είναι όλα τα αυτιά κατάλληλα για να καταλάβουν τα λόγια σου και δεύτερον, δεν είναι όλες οι προθέσεις όσων ρωτούν με γνήσιο ενδιαφέρον, οπότε η απάντηση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι μία: ''ΕΧΩ ΣΧΕΔΙΑ''. Τελεία και παύλα, αντεύχεσαι κι εσύ ''Καλά Χριστούγεννα'' και συνεχίζεις τον δρόμο σου, σκεπτόμενος τι άλλο θα ήθελες να προσφέρεις στον μονάκριβο εαυτό σου αυτές τις γιορτές!

ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Οι γιορτές είναι μια ανάσα, μια ευχάριστη παύση στην ζωή μας. Ό,τι κι αν περνάμε, ό,τι κι αν μας συμβαίνει, μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτήν την ευκαιρία και να κάνουμε κάτι πολύ σημαντικό. Να αναρωτηθούμε ''όλη την υπόλοιπη χρονιά την έζησα (το κατά δύναμιν) όπως πραγματικά ήθελα;''. Και αυτό είναι σημαντικό, γιατί από αυτό εξαρτάται αν θα νιώσουμε γεμάτοι. Αν ναι, νιώσαμε ευγνωμοσύνη για να συνεχίσουμε να νιώθουμε γεμάτοι; Αν όχι, κάναμε κάτι για αυτό ή συνεχίσαμε να ζούμε άδειοι; 

Τις γιορτές μπορούμε να κάνουμε εδώ και τώρα αυτό που αναβάλαμε, γιατί πού θα βρούμε καλύτερη ευκαιρία όταν όλη η πλάση είναι στα γιορτινά της; Εμείς γιατί να απουσιάζουμε; Κάνουμε μια παύση, γεμίζουμε τις μπαταρίες μας και μετά συνεχίζουμε πιο δυνατοί από πριν. Διότι δώσαμε την ευκαιρία στον εαυτό μας να ξεκουραστεί από έγνοιες και αντ΄αυτού του δώσαμε μόνο χαρά. Εξάλλου σκέψου, ποιος γεμίζει με θετικότητα και παράγει αρνητικότητα; 

Κι αν μας είναι άγνωστος ο τρόπος να πάμε από την θεωρία στην πράξη, δεν πειράζει. Θα μάθουμε λίγο λίγο. Βήμα βήμα θα χτίσουμε τη νέα συνήθεια. Τη συνήθεια να κάνουμε παύση και να στρέφουμε την προσοχή μας για λίγο στην χαρά. Αρκεί να μην χάσουμε άλλο χρόνο. Ξεκινάμε φέτος και κάθε χρόνο βελτιώνουμε τους τρόπους μας. Κάθε χρόνο θα έχουμε όλο και καλύτερες ιδέες, γι' αυτό και κάθε χρόνο θα είναι καλύτερα από τον προηγούμενο.

Αν λοιπόν ξεκινήσεις φέτος για πρώτη φορά αυτή τη νέα συνθήκη, να θυμάσαι ότι μέχρι στιγμής τα έχεις πάει μια χαρά. Και τα έχεις πάει μια χαρά γιατί στέκεσαι ακόμα στα πόδια σου. Γιατί η πραγματική ζωή έχει δυσκολίες κι εσύ ακόμα παλεύεις. Τι κι αν περνάς τις γιορτές με τον εαυτό σου ή με παρέα; Σημασία έχει ποιοι ζούνε το πραγματικό νόημα των εορτών. Μην ξεχνάς λοιπόν, ότι η χαρά αυτών των ημερών ανήκει σε όλους. Κάνε φέτος την αρχή και μέχρι του χρόνου είμαι σίγουρη ότι θα έχεις βρει πολύ καλύτερες ιδέες για το πώς να περάσεις αυτές τις άγιες ημέρες. Το μόνο που απομένει να σου πω, είναι να έχεις καλές γιορτές, καλά κι ευλογημένα Χριστούγεννα και μια υπέροχη, καλύτερη χρονιά!!! 

Α και μην ξεχάσεις να αφήσεις ένα δώρο για εσένα κάτω από το δέντρο! Ή και πολλά αν θες.   🎁 🎁 🎁 🎄 🎄 🎄🎅🏻 🎅🏻 🎅🏻

Ε.Μ.

Πάτα εδώ και εκτύπωσε φύλλα σημειώσεων με χριστουγεννιάτικο μοτίβο.

Γράψε μου στα σχόλια, ποιο άλλο θέμα θα ήθελες να διαβάσεις σε επόμενο άρθρο.