‘’ Νιώθω – Σκέφτομαι – Πράττω ‘’ [Feel - Think - Act]

 Η ΥΠΕΡΟΧΉ ΤΗΣ ΠΑΥΣΗΣ Έχεις παρατηρήσει πως όταν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα, κάτι που σε απασχολεί έντονα, μέσα σε όλη την διαδικασία επίλυσής του, ξαφνικ ά υπάρχει μια σ τιγμή που νιώθεις ότι δεν μπορείς πλέον να το επεξεργαστείς και πως σε υπερβαίνει; Κι όταν λέω στιγμή, κυριολεκτώ όσον αφορά την χρονική διάρκεια του φαινομένου. Μέσα σε μια στιγμή, αρχίζεις να αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τις σκέψεις σου στο ζήτημα που σε απασχολεί. Μάλιστα δεν είναι λίγες οι φορές που παρουσιάζονται τα συναισθήματα της απελπισίας, του φόβου ή και της ματαιότητας. Μετά από αυτή τη στιγμή, πώς αντιδράς; Συνεχίζεις - με πίεση - το μονοπάτι της συγκεκριμένης σκέψης που διάλεξες εξαρχής για να βρεις τη λύση που ψάχνεις ή σταματάς; Με άλλα λόγια, κάνεις παύση; Μόνο μια στιγμή διαρκεί η πρώτη προειδοποίηση από τον εγκέφαλό μας για αυτό που επεξεργαζόμαστε, πως με τον τρόπο που το κάνουμε, συναισθηματικά μας κάνει κακό. Εκείνη η στιγμή, είναι απείρως πιο ευεργετική από οποιαδήποτε λύ...

 ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΖΟΥΝ ΚΑΤΑ ΦΑΝΤΑΣΙΑΝ  Κακά τα ψέματα. Όλοι, λίγο ή πολύ, ζούμε με φαντασιώσεις. Και δεν εννοώ την παθολογική φαντασίωση που χρήζει κλινικής παρακολούθησης, αλλά αυτή, κατά την οποία οι άνθρωποι βαφτίζουν την αλήθεια σύμφωνα με τις εντυπώσεις τους, τις ανάγκες και τις φοβίες τους. Με λίγες λέξεις, κατά το συμφέρον τους. Πιστεύετε ότι δεν υπάρχει συμφέρον στο σχηματισμό μιας εντύπωσης; Για να δούμε! Ποιες είναι οι εν λόγω φαντασιώσεις Αρχικά, να ξεκαθαρίσω και πάλι, ότι δεν αναφέρομαι στην παθολογική μυθοπλασία, π.χ. ο τάδε  είναι μανιακός, για τί κάπως έτσι μου διαμορφώθηκε στο μυαλό μου και για κάποιο λόγο το έχω πιστέψει (και χρειάζομαι τουλάχιστον φαρμακευτική αγωγή), αλλά για τις εντυπώσεις που σχηματίζουμε καθημερινά στην ζωή μας.  Μέσα σε ένα περιβάλλον, υπάρχουν εκατομμύρια πληροφορίες, τις οποίες τις μεταφράζουμε μέσα στο μυαλό μας ως κάτι συγκεκριμένο, σύμφωνα με όσα έχουμε μάθει στην παρούσα φάση της ζωή μας. Για παράδειγμα, ο τάδε, εκφ...

ΕΠΟΧΕΣ: ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ '' ΧΕΙΜΩΝΑΣ '' - ΠΩΣ Η ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗ ΜΑΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΥΡΕΙ ΣΤΟ ΜΕΛΩΔΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ Βρισκόμαστε καταμεσής του χειμώνα, κι αν δεν είχαμε την ευκαιρία να φορέσουμε τα πουλόβερ μας λόγω της υψηλότερης θερμοκρασίας από το φυσιολογικό, ο καιρός επανήλθε ψυχρός, φορώντας πλέον το προσωπείο που αρμόζει στην έννοια <<χειμώνας>>. Η λέξη χειμώνας, βγαίνει από την αρχαία λέξη χεῖμα, που σήμαινε καιρός με παγωνιά, με κρύο. Κι αυτό ακριβώς αισθανόμαστε κάθε φορά που σκεφτόμαστε αυτή την εποχή, ακόμα και στην απλή ανάγνωση της λέξης. Όπως όλες οι εποχές, έτσι κι ο χειμώνας φέρνει τις δικές του αλλαγές στο περιβάλλον, αλλά και στον πολιτισμό, την συμπεριφορά και την ψυχολογία μας. Ας τις δούμε με την σειρά. Τι συμβαίνει στην φύση κατά την διάρκεια του χειμώνα Πρώτη και καλύτερη, είναι η πτώση της θερμοκρασίας, η οποία είναι και η πιο χαρακτηριστική αλλαγή κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής. Κρύο, χιόνι και πάγος, κυριαρχούν στην ατμόσφαιρα, στο έδαφος και στην επιφά...